Dot nails..

Η παρακάτω ιδέα-δημιουργία αποτελείται από τρία βήματα. Κάθε βήμα όμως αποτελεί και από μόνο του μία πρόταση..


Θα παίξουμε με το κλασικό άσπρο μαύρο, και...

Ξεκινάμε βάφοντας το μισό νύχι μαύρο..

..Μια λεπτή χαρούμενη νότα..

..Και τέλος λευκές πινελιές..

Καταναλώστε λιπαρά ψάρια, σαρδέλες, σκουμπρί, πέστροφα,σολομό.Είναι οι καλύτερες πηγές των πολύτιμων Ω3 λιπαρών οξέων,που προστατεύουν την καρδιά, βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, έχουν αντικαταθλιπτική δράση, μειώνουν τα συμπτώματα της κάθε μορφής αρθρίτιδας και βέβαια είναι ισχυρά αντιγηραντικά!